月が替わり、カラーセラピーや癒しのセッションを
受けようと思っていらっしゃる方、多いでしょうね。
カラーセラピーを上手に活用するコツは、
セラピーでの気づきをちゃんと意識すること。
自分に必要な色がわかったら、
それを身近で使うのはもちろん、
言葉（声に出さなくてもOK）で自分に聞かせてみましょうね。
例えば、
「私は青空のように今晴れ晴れとしている。
自分の意見をきちんと声に出して表現できる」
など、アファメーションを唱えるとさらに効果的です。
もし「○○できる」と言い切ることに抵抗を感じるようでしたら、
「○○できつつあります」という良い方も良いでしょう。
せっかく時間もお金もい使うセッションですもの。
積極的に自分で効果を高めるといいですよね。
◆ セルフセラピーにも便利に使えます。
表はカラー、裏はカラーの意味が書いてあります。
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ボトルの代わりに持ち運びに便利 どこでもカラーセラピーを。カラーセラピーカード15色 |
