もう一つのブログ
「Beltaの大人の効果的な学習方法」で取り上げたので、
こちらでも。

ロッド・スチュワートのアルバム
「Spanner in the Works」

もう一がんばりするゾ！というときの、必需品。

なぜかというと、Beltaが八方ふさがりで閉塞感を感じていたときに
聴いていたアルバムだから。

このアルバムを聴くと、当時をありありと体で感じるから。

そして、そのころから頑張ってここまで来たねって、
自分を励ますことができるから。
＃詳しくは「Windy Town」の記事を読んでください。

このように、それを聴いたり（または、見たり、においをかいだり）すると、
今の状態を変化させることができるものを、心理学用語では、
「アンカー」と言います。

Beltaにとっては、このアルバムが、やる気を出させるアンカーというわけ。

一種の条件付け、ですね。

これは、気持ちだけでなく、実際に肉体に反応を起こさせます。

レモンのことを思い出すと、レモンがなくても唾液がわくでしょ？
同じこと。

からだと心の両方が、そのゾーンに入るわけです。

みなさんも、そんなものがあるんじゃないかしら。

これを上手に使うのがNLP。

本物の音楽がなくても、頭の中で鳴らすことができるし、
からだのどこかを触れるだけで、一番良い状態を引き出すことだってできます。

Beltaの場合、
セミナー開始前、気分を昂揚させるには、「Born to Ｌｏｖｅ」
このうえもなく幸せ気分を味わいたいときには、手の平を押すなど、
さまざまなアンカーを日常的に使っています。
＃知らなかったでしょ？（笑）

これ、誰でも使えるテクニックですが、
効果的なアンカーにするには、少しコツがあります。

今、連続して開催中のＮＬＰセミナーの中でもご紹介しますので、
お楽しみに。

Beltaのアンカーの一つ

NLPセミナーしています。
3月30日（日）は「質問」

アンカリングは、その次の予定。