内容をさらに活用するために、メルマガのバックナンバーを
ブログに少しずつアップしていくことにしました。
右のカテゴリもありますが、上部見出しの
「メルマガ バックナンバー」には、
内容ごとに目次があり、記事を探しやすくなっています。
ただ、バックナンバーですので、募集中のセミナー情報などが
現在の状況とは違います。
ご了承くださいませ。
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あなたの魅力アップに！
Beltaの大人の効果的なメールマガジン
http://www.belta.jp/ 第71号 2008/08/29
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8月29日の誕生日色はペールサルビアブルー。明るい青いサルビアの色です。
人脈づくりを得意とする慎重派。かぐわしさ・献身的行為・気品も意味します。
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▼目次▼
★大人の効果的な情報
●Beltaの効果的な読書術
フォトリーディングは本当に本が速く読めるのか〜その10
★9月のセミナー
●ストレス軽減、モチベーションアップのために
自分を知るセミナー
●センセーションカラーセラピスト養成講座開催します。
★ブログBeltaの大人の効果的な学習方法」のバックンバー
・2008年8月22日〜2008年8月28日
★編集後記
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★大人の効果的な情報
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●Beltaの読書術
〜フォトリーディングは本当に本が速く読めるのか〜その10
「フォトリーディングって本当に本が速く読めるようになるの？」
というご質問にお答えして、Belta的フォトリーディング解釈の10回目です。
この質問に対してのBeltaの答えは、
「Yes、でも、NO、でも、Yes」
それは、一般的にフォトリーディングが、「本を速く読む」という
点にのみ、注目されていることに疑問を持っているからなのです。
フォトリーディングの「価値」は、本を速く読むことにだけあるのでは
ない、それがBeltaの考えです。
前回は、フォトリーディングの4つめのステップ「活性化」
活性化は、フォトリーディングで脳に送り込んだデータを使える情報にする
というステップです。
活性化の手順は、
1.復習（キーワードを探す）
2.生産的休息をとる
3.ざっと読む（通常の読み方ではなく、とばし読みに近いものです）
4.マインドマップを作る
です。
手順が多いので、数回ずつ分けてお話ししています。
前回までのお話は、
http://www.mag2.com/m/0000232697.htmをご覧くださいね。
大人の学習方法をあれこれ考えているBeltaですが、
効果を上げる要素は、シンプルに3つだと思っています。
それは、
1.モチベーションを高めること
2.繰り返すこと（時間ではなく、回数）
3.アウトプットをすること
の3つです。
フォトリーディングの5つのステップには、この3要素が見事なくらい、
織り込まれています。
今日は、フォトリーディングの4つ目のステップ「活性化」の
「生産的休息」です。
フォトリーディングで大量のデータを脳に送り込んだ後は、
必要な情報への「手がかり」となるキーワードを探す「復習」をします。
そして、その後は…
寝ます。
というのは大げさですが、休みます。
眠ってもかまわないんですけどね。
ホントに。
できれば15分くらい、本から離れます。
時間がなければ数分でもいいのですが、あっさりと一晩眠るのも効果的です。
これは、疲れている脳を休ませる、という意味もあります。
でも、それだけじゃないんです。
ここまでのところで、脳にデータを送り、手がかりを与えと、
脳は準備万端なのです。
あとは、脳に情報のネットワークを作ってもらうだけ。
そのために、しばらく表面上の仕事を休ませ、潜在意識に任せるてあげる、
ということなのです。
そこで本を離れます。
すると、脳はせっせせっせと、ネットワーク作りをするというわけ。
パソコンに新しいソフトをインストールした後、再起動しますよね。
よく似ています。
それから、例えるなら、おでんの大根。
お鍋で一晩おいたおでんの大根、味がしみておいしいですよね。
ちょっと雰囲気が違うかな？（笑）
早く、次の手順に進みたいと思う気持ちを抑えて、休息、休息です。
休息こそ、データのネットワークを作る大切な時間だから。
休息は、フォトリーディングに限らず、何かを学ぶ時には大切なこと。
忘れがちなことだけど。
まとめましょう。
フォトリーディングの4つめのステップ「活性化」は、生のデータを活用できる
情報にするステップです。
「復習」の次は、「生産的休息」です。
脳にネットワーク作りを任せるために、数分から一晩、ゆっくり休みます。
これは、パソコンでいうソフトのインストール、再起動にあたるもの。
終わった時は、データはあなたの一部となっています。
と言うわけで、さ、Beltaも休息、休息。
ね？
フォトリーディングが単なる本を速く読む方法、とは言えないと思うでしょ？
フォトリーディングの5つのステップは、全ステップに渡って、
学習効果が上がるよう巧妙に仕掛けられています。
各ステップが何の目的で、何が使われているかが分かると、
フォトリーディングは、もっともっと使えます。
というわけで、次回もお楽しみ♪
ご意見、ご感想、ご質問をお寄せください。
特に質問は大好き、大歓迎♪
info@belta.jpまでお願いいたします。ぺこ。
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★ 9月のセミナー予定
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●ストレス軽減、モチベーションアップのために自分を知るセミナー
世の中、一番不思議な存在は、なんと言っても「自分自身」
分からないことだらけ（笑）
ホントは何が好きなのか？
どうしたら気分よく仕事ができるのか？
何にストレスを感じて、どうしたらストレスが軽くなるのか？
知りたいと思わない？
メタプログラム（NLP）、DiSC、TA（交流分析）と、行動心理学ツールの
デパートのようなBeltaがご案内します。
先日ある適性検査でストレス度がきわめて低かったBelta。
自分を知って、自分で対処できることも、理由の一つなのでしょうね。
自分を知ることは、他人を理解することにもつながります。
パートナー、子ども、職場での人間関係にも効くセミナーです。
◆日 時 ： 2008年9月21日（日）
14:00〜17:00
◆場 所 ： テクノアーク2F ミーティング室
松江市北陵町1
◆参加費 ： 3,000円（資料代込み）
少人数のセミナーですので、おだやか、落ち着いた雰囲気で、
安心して学べます。
お申し込み、お問い合わせは、
info@belta.jpまでメールでお願いいたします。
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●（予告）センセーションカラーセラピスト養成講座 開催します。
お待たせしました。
以前からご要望が多かった
「カナダ式センセーションカラーセラピスト」の養成講座を予定しています。
センセーションカラーセラピーは、10本のカラーボトルを用いて、
現在の心理状況、望んでいるもの、課題や可能性を読み解き、今、あなたに
必要な色を探していきます。
ボトル数は10本と少ないのですが、その分、非常に味わい深いものです。
講座を受講されると、
Beltaのように仕事としてセッションをすることができます。
また、ご家族、友人たちに、癒しの時間を差し上げることもできます。
養成講座では、カラーヒーリングの歴史と文化、色の意味するもの、
カウンセリング実習などを、丁寧にご指導いたします。
12時間という短時間のセミナーで、認定カラーセラピストになれるのは、
創立者の広く多くの方に使ってほしいという願いから。
受講された方には、フォローアップセミナー等も予定しています。
＜Office Beltaのカラーセラピスト養成講座 ちょっぴりここが自慢＞
カラーの知識だけでなく、NLP、TA（交流分析）などの心理学を活かした
養成講座です。
「セラピストのためのコミュニケーション」に重点を置いています。
受講後、すぐにセラピストとして活動できます。
ご希望の方は、
info@belta.jpまでメールでお問い合わせください。
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★ ブログ「Beltaの大人の効果的な学習方法」のバックナンバー
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Beltaの個人ブログ「Beltaの大人の効果的な学習方法」の
1週間分のバックナンバーです。
8月22日〜8月28日まで。
今週は、ちょっぴり「学習ブログ」らしい記事が多い週でしたね。
面目躍如（笑）
［2008年8月22日］
問題解決！決めました。［全般］
［2008年8月23日］
「少しホッとする記事」の書き方。「でも」要注意［文章術］
［2008年8月24日］
コローの光と影［全般］
［2008年8月25日］
もしも、「勉強塾」だったら？［伝える技術］
［2008年8月26日］
裏道を行こう 横道を歩こう［学ぶ技術］
［2008年8月27日］
子どもの願いと大人の事情［読書術］
［2008年8月28日］
勉強は遊びになりうるか？［伝える技術］
◆バックナンバーの検索は、こちらが便利です。
◆情報発信ブログもあります。
Office Beltaのブログ
http://www.belta.jp/wordpress/
ステーショナリ、カラー、NLPなどの情報を毎日発信しています。
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★ 編集後記
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夏がいきます。
この夏は、
十年ぶりに友達に会ったり、セミナーに参加したり、新しい友人ができ
たり、充実した時を過ごすことができました。
ちょっぴり冒険をした夏でした。
夏がいきます。
想いを込めて夏を見送ります。
実りの秋を迎えるために。
来週の金曜日、またお会いしましょう。
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