Archive for 2011/7/31 日曜日

塗り絵ワークショップ見学OKです(島根/揖屋)

ここのところ、とてもお問い合わせが多いのが、
塗り絵とNLPとイメージコンサルティング。

今日は塗り絵についてお知らせです。

「大人の塗り絵」という名称は
すっかり市民権を得たようですが、
まだまだ「塗り絵」がどんなものかご存じない方も
多いと思います。

「塗り絵」というと、
線の中をべったり塗りつぶした絵を思い浮かべる方、
いらっしゃるでしょうね。

Office Beltaの塗り絵は、ごく簡単な下絵を使い、
立体感のある絵に仕上げます。

デッサンが苦手な方でも絵を描く楽しみが味わえ、
塗ることによる癒し効果もあり、一石二鳥。

他にも、こんな塗り絵もあり、
色彩のセンスアップにも。

どちらも、描き方を丁寧にお教えしますので、
初めての方でも大丈夫です。

それから、松江近郊の方、
揖屋のアンネイさまでのワークショップは見学OKです。

「ワタシにもできるかしら?」
「塗り絵ってどんなものかしら?」
と思っていらっしゃる方、
1度、見学してみませんか?

楽しい雰囲気もぜひ見ていただきたいな。

アンネイさんでのワークショップは、
次回 8月17日(水)19:00~です。
クリスマスツリー↓を塗ります。

見学ご希望の方は、
アンネイさまかOffice Beltaまでお知らせくださいね。

<アンネイ =An・nei= >
〒699-0101
島根県八束郡東出雲町大字揖屋町2450−42
(明日から松江市ですね)
0852-52-3989
アンネイさま(旧 ロフト)のブログ
9号線沿いの便利の良い場所です。

<Office Beltaの連絡先>
info@belta.jp


◆ あなたも「塗り絵」ワークショップを開きませんか?
「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。
1回目は8月28日(日)に決まりました。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
そのステキな色で塗り絵をしてみませんか?

センセーション トリコロールセラピスト養成講座(島根/松江)
8月20日(土)10:00~17:00

◆ 簡単イラスト講座(予定)
マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
お教えいたします。秋を予定しています。

◆ 秋、冬のワードローブ計画ワークショップ(40歳以上 限定)
秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
自分のデザインを知って、ワードローブの計画を立てましょう。
詳細が決まり次第、お知らせしますね。

2012年の手帳はクオバディス!

少し気が早いようですが、
来年2012年の手帳を注文しました。

長らくフランクリンプランナーのデイリーを愛用していましたが、
来年は久し振りにクオバディスにします。

変える必要もないかと思いましたが、
状況も少しずつ変わっていますので、
違うレイアウトを試してみたくなりました。

今回採用したクオバディスは、
「タイムアンドライフ」

16センチ×16センチの正方形の綴じ手帳タイプです。
レイアウトは画像をクリックしてください。
楽天のお店へジャンプし、レイアウトを見ることができます。

決め手は、
1週間が見開き1ページで把握できること。

欧米的な左右に広がるタイムライン(時間感覚)を持つ
Beltaには1週間が一目で見渡せる方が都合が良いのです。

1週間で使える時間、使えない時間をかたまりで把握でき、
スケジュール同士の関係も把握しやすくなります。

フランクリンプランナー以前にも、
よく似たエグゼクティブプレステージを使っていましたので、
使いやすさは知っています。

ただ、エグゼクティブプレステージは、
日曜日の欄がとても小さかったのです。

日曜日の方が忙しいBeltaにはやや不向きでしたが、
タイムアンドライフは日曜日も平日と同じレイアウトです。

これは助かります。

また2012年からは、マンスリーページも付け加えられ、
使い勝手がよくなったと思います。

そこで思い切って来年は変えてみることにしました。

使ってみて、フランクリンプランナーの方が向いていたとわかっても
フランクリンプランナーは4月始まりのリフィルがありますから、
いつでも戻すことができます。

タイムアンドライフは、昨年(2011年版)は
すぐに売り切れたようですので、予約をしました。
9月に手元に届きます。

もう楽天のお店ではかなり売り切れが出ています。
ご興味ある方は急いだ方がよさそうですね。

(in 大阪)


◆ あなたも「塗り絵」ワークショップを開きませんか?
「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。
1回目は8月28日(日)に決まりました。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
そのステキな色で塗り絵をしてみませんか?

センセーション トリコロールセラピスト養成講座(島根/松江)
8月20日(土)10:00~17:00

◆ 簡単イラスト講座(予定)
マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
お教えいたします。秋を予定しています。

◆ 秋、冬のワードローブ計画ワークショップ(40歳以上 限定)
秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
自分のデザインを知って、ワードローブの計画を立てましょう。
詳細が決まり次第、お知らせしますね。

塗り絵ワークショップ ブログに紹介いただきました

少し前の「大人の塗り絵はアーティスティックに」
ワークショップにご参加くださった方が、
ブログにご紹介くださいました。


この日は作品の写真を撮り忘れた日でした(笑)

Plume -KO*handmade-
ワークショップの記事はこちら↓
塗り絵

ハンドメイドのステキなお洋服を
作っていらっしゃる方のブログです。

覗いてみてくださいね!

ご紹介ありがとうございました!

(in 大阪)

緊急 メールが届いていない可能性があります!

先日から、
メールが行き違っているという
お知らせをいくつかいただきました。

どうもこの数日、Office Beltaへのメールが
届かなかったことが何回かあるようです。

特にyahoo、gmail、携帯からメールされた方から、
お知らせをいただきます。

Office Beltaは、基本的に48時間以内にお返事をいたします。
ほとんどの場合24時間以内のお返事を心がけています。

ですので、それ以上経過しても、
Office Beltaからの返事がない場合、
メールが届いていない可能性があります。

その場合、お手数ですが、
090-7504-5439へ電話いただくか、
blue★belta.jp(★を@に変更してください)宛に
メールしてみてください。

どうぞよろしくお願いいたします。

(in 大阪)

メルマガバックナンバー NLP ぺーシング

最近、NLPのお問い合わせが増えていますので、
メルマガでの連載をブログにも掲載することにしました。
──────────────────────────────────
★大人の効果的な情報 こころのお話し玉手箱
──────────────────────────────────

● 【連載】NLP その14
      ペーシング

最近、NLPの個人レッスンの申し込み、
お問い合わせをとてもたくさんいただきます。

「NLPが良いと聞くけれど、どんなことに良いのでしょう?」
そんなご質問をいただくこともたびたびです。

そこでNLPについてBeltaの経験、周囲の反応などを、
しばらく連載しようと企画をしました。

前回は、「五感と意識を外に向けること」でした。

人は五感を通して外界の情報を取り入れるけれど、
実はあまり五感を使っていない。
五感を鍛える方法と、五感を使うことで、
客観的な視点も磨かれるというお話をしました。

さて、今日は?

今日は、「ペーシング」です。
NLPを学び始めると、
とにかく「ペーシング、ペーシング」と言われます。

それだけ大切なことで、
Beltaとしてはリフレーミングと並ぶNLPのキモの
一つだと思っています。

「ペーシング」とは、ペースを合わせること。

Beltaがペーシングについて最初に教わったのは、
会話の中でのペーシングスキルでした。

「オウム返し」「うなづき」「バックトラック」など、
会話をスムーズに運ぶスキルです。

相手の言ったことを繰り返す「オウム返し」
適宜「うん、うん」と相づちをいれる「うなづき」
相手の話を要約して言う「バックトラック」などのスキルは、
みなさん、よくご存じだと思います。

では、なぜ、こういったスキルを学び、
使うことを勧められるのでしょうね。
そして、人とペースを合わせることが、
なぜそんなに大切なのかしら?

モノの本には、ペーシングをすると、
会話が弾む、人が話してくれる、などと解説があります。

確かにそういう効果はあります。
カウンセリングの基礎スキルにもなっているくらいです。

そして、本当に大切なことはさらに深いところにあるとBeltaは思っています。

相手に「ペースを合わせる」ことは即ち、
相手の「世界」を尊重していることを表現すること、
ではないかと。

覚えていらっしゃるでしょうか。
NLPの前提で「地図は領土ではない。
そして地図は人それぞれ違う」という
ことをお話ししたことを。

人はそれぞれ自分が作った世界に住んでいます。
価値観も経験も違うのですから、世界も人それぞれ。

自分の世界同様、相手の世界もとても大切な世界です。

「大切しよう!」と思っても、
相手の世界は自分の世界とは違うので、
よくわかりません。

よくはわかりませんが、話し方、速度、語彙に、
その人の世界は表れてきます。

だから、そういったものにペースを合わせることは、
あなたと同じ世界にいる、つまり似た価値観を持っていて、
あなたが大切にしているものは、私にも大切なものなんだよ、
と表現することになるのです。

表面的には、話し方、速度、姿勢などを合わせることをペーシングと
いいますが、深いところで相手の世界を尊重する表現であると、
Beltaは考えています。

ペーシングは、NLPのとても重要な要素です。

ワークもペーシングを基本とします。
だから、BeltaはNLPが好きなのかも。

─────────────────────────────────
★ 編集後記
─────────────────────────────────

理解という名の愛がほしい——おとなの小論文教室。II

                        山田 ズーニー 著

今日は
NLP関連の本ではありません。

本を交換するbookわらしべで、塩釜のまきろんさんに交換していただいた
本です。

次の交換が決まりましたので、メルマガでもご紹介することにしました。

「ほぼ日刊イトイ新聞」の人気コラム「おとなの小論文教室。」の
ベストコラム選集です。

中でも「連鎖」をテーマとした一連のコラムは大反響を呼び、
読者からのメールもたくさん転載されています。

「連鎖」とは、

あるとき悪意のメールを受けとった著者。
苦しく、辛く、やりきれない思いを、たまたま近くにいた母に
ぶつけてしまいます。

そして母は…。

連鎖の結末は思いもよらない形となりました。

都市に住む人の言動は、2万人の影響が及ぶと聞いたことがあります。

おそらく、悪い言動はもっとたくさんの人に、もっと早く伝わるのでは
ないかと思います。負の連鎖は強いから。

自分が起こした連鎖が伝わった先で、
何を引き起こすかを知っていたら。

「理解という名の愛がほしい」については、
ブログでもご紹介しています。

【bookわらしべ】理解という名の愛がほしい
http://blog.livedoor.jp/blue_belta/archives/1689434.html

【bookわらしべ】「理解という名の愛がほしい」 僕がそう決めました
http://blog.livedoor.jp/blue_belta/archives/1689818.html

一つ一つの事例を、著者は深く丁寧に掘り起こしていきます。

本当の「生きる手応え」を知りたい方、お勧めです。

本を交換するbookわらしべ。

わかりにくいというご意見をいただきましたので、
今、詳細ページを準備中です。
もう少しお待ちくださいね。

お勧めのNLP、心理学関連の本は、
http://www.belta.jp/wordpress/?page_id=5907
にまとめてあります。

覗いてみてくださいね。

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まぐまぐ

『まぐまぐ!』から発行しています。
バックナンバーはこちら 

(in 松江)


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30
終了。
ワークショップの様子はこちらをご覧ください。

「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
そのステキな色で塗り絵をしてみませんか?

◆ 簡単イラスト講座(予定)
マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
お教えいたします。秋を予定しています。

◆ 秋、冬のワードローブ計画ワークショップ(40歳以上 限定)
秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
自分のデザインを知って、ワードローブの計画を立てましょう。
詳細が決まり次第、お知らせしますね。

さよなら 左京さん。

作家の小松左京氏がお亡くなりになりました。

高校から大学にかけて、
いっぱいいっぱい読んだっけ。

基本的に洋物中心のBeltaが読んだ
数少ない日本人の作家です。

特に好きなのが
果しなき流れの果に (ハルキ文庫)

これは名作。
ストーリーの展開もおもしろいし、
人間模様も心を打ちます。

ティラノザウルスが耳を傾けた音は?
中生代の地層から出てきたものは?

謎だらけ、広がるだけ広がった物語が、
すべてがつながった後、迎える穏やかな結末。

胸がすうっとします。

まだ読んだことがない方。
読んで損はない物語です。

こんなすばらしいストーリーを残してくださった小松左京氏。
心よりご冥福をお祈りします。

ありがとうございました。


◆ あなたも「塗り絵」ワークショップを開きませんか?
「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
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1回目は8月28日(日)に決まりました。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
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センセーション トリコロールセラピスト養成講座(島根/松江)
8月20日(土)10:00~17:00

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秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
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詳細が決まり次第、お知らせしますね。

おいしい黒あめ

ジョリラパンさまにいただいた黒あめ。

いただく前にささっとスケッチ。

黒糖の風味豊かなおいしい飴でした。

>ジョリラパンさま
ごちそうさまでした。
ありがとうございます。

(in 大阪)


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「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
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1回目は8月28日(日)に決まりました。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
そのステキな色で塗り絵をしてみませんか?

センセーション トリコロールセラピスト養成講座(島根/松江)
8月20日(土)10:00~17:00

◆ 簡単イラスト講座(予定)
マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
お教えいたします。秋を予定しています。

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秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
自分のデザインを知って、ワードローブの計画を立てましょう。
詳細が決まり次第、お知らせしますね。

「大人の塗り絵はアーティスティックに」(大阪)

昨日は
「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップでした。

テーマはご希望により「オレンジ」

一見難しそうに見えますが、
いくつかのポイントを押さえるだけ。

できあがり。


個性さまざま。
いずれもすてきなオレンジです。

「難しそうに思えたけれど、一つ一つ描けばいいんですね」
そうなんです。
ぱっと見た感じは難しそうですが、細部をひとつひとつ仕上げるだけ。
これはスケジューリングや学習にも言えることですね。

それから、興味深いご意見をいただきました。

「学校で教えてもらえばよかったのに」
Beltaもしみじみそう思います。

今の学校はわかりませんが、
Beltaが子どものころの図工の時間は、
「は~い、描きましょう!」でしたから。

紙のことや、絵の具のこと、
光と影を描くことなど、教えてもらえば、
もっと楽しく描けたのではないかしら。

結果として、元々センスのある人は良いけれど、
そうでない人は「絵なんてキライ」ということに。

モッタイナイことだと思います。

描き方や色のことを教えてもらうと、
絵は誰でも描けます。

「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップでは、
紙や色鉛筆の種類、塗り方など、
いろいろな情報もお伝えしています。

8月からはいよいよ初の講師養成講座も始まります。
お楽しみに♪

>ジョリラパンさま
アシストありがとうございました!


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「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。
1回目は8月28日(日)に決まりました。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
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センセーション トリコロールセラピスト養成講座(島根/松江)
8月20日(土)10:00~17:00

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マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
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塗るのは楽しい♪

先日の「学習方法」の講座で気づいたこと。

マインドマップのブランチを塗りながら、
お客さまが楽しそうにおっしゃいました。

「『塗る』って、楽しいね♪」

そうなんです!

「塗る」ことは、とても楽しい。

先日のワークショップでも、
「楽しいね」と言いながら、できあがりました↓

「塗る」という行為そのものが、
楽しさを生み出すのでしょうね。

Beltaの経験では、
塗り絵は、
「楽しさ」「集中」を生みます。
すっきり、爽快感も。
一種の瞑想のようなものじゃないかと。

さて、
今日は「大人の塗り絵はアーティスティックにワークショップ」
テーマは「オレンジ」


楽しみです。

(in 大阪)


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「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
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1回目は8月28日(日)に決まりました。

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8月20日(土)10:00~17:00

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【装育】 サファリは何歳まで着られるか?

Beltaのお助けファッションアイテム、サファリ。

身長162センチ、やや細目、直線的な体型に
サファリはぴったり。

ついつい頼りにしてしまいます。

が、ここでふと考える。

「何歳までサファリを着ることができるか?」

例えば70歳、80歳になってもサファリを着られるか?

そりゃもちろん、
いくつになっても着たければ着ればいいんです。

ただ、あまりにも似合わなくなったら、
着ていて楽しくないし、傍目にも迷惑っぽい。

それに年齢が上になるにつれて、
マニッシュなものよりエレガントなものの方が似合ってきます。

となると、いくつまでサファリは着られるのでしょうか?

たぶん、答えは年齢ではなくて「姿勢」

まっすぐに背筋を伸ばし、胸を張ることができれば、
いくつでもOKではないかしら。

姿勢、姿勢、姿勢。

年齢と共に、スタイルより大きなキーワードになる、
とBeltaは考えています。

今日も背筋を伸ばして、まっすぐ歩こう!

(in 大阪)


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30
残席1

「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。
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フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
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8月20日(土)10:00~17:00

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ふぁ 箱と猫

猫はやっぱり箱が好き♪

(in 大阪)

マルシェ (島根/揖屋)

色鉛筆講座(大人の塗り絵)でお世話になっている
揖屋のアンネイさまでは、第一月曜日、「マルシェ」という
イベントをなさっています。

手作りアクセサリやパンなどの展示や
作家の方をお招きしての楽しいおしゃべり。

マルシェの日はランチもスペシャルメニューで。

いいなぁ、ワクワクしそう。

次回は9月4日(8月はお休み)

一度行ってみたいのですが、未だタイミングが合わず(涙)

9号線沿いの便利の便利の良い場所です。
駐車場も広々。
お近くの方はぜひ覗いてみてくださいね!

アンネイさま(旧 ロフト)
ブログでご案内されますので。

<アンネイ =An・nei= >
〒699-0101
島根県八束郡東出雲町大字揖屋町2450−42
0852-52-3989


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30
残席1

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8月20日(土)10:00~17:00

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【ティム・ガン】 誰でも美しくなれる10の法則

ティム・ガンの人気は、
ますます高いようですね。

英語版しかなかった本が、日本語訳されました。

誰でも美しくなれる10の法則 全米No.1ファッションアドバイザーが教える

【送料無料】誰でも美しくなれる10の法則

【送料無料】誰でも美しくなれる10の法則
価格:1,260円(税込、送料別)

これから外出しますので、
詳しくは後ほど。

カラーショップ Belta
(in 大阪)


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30
残席1

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フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
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センセーション トリコロールセラピスト養成講座(島根/松江)
8月20日(土)10:00~17:00

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福間さまからの絵手紙 風がでたかな

台風の後、うだるような暑い日々。
涼しい風を受け取りました。

雲南市大東町の福間千代子さまの絵手紙です。

「ちりん」

小さな風鈴の音に風を感じた一瞬を
そのまま絵にされています。

何気なく暮らしていたら、落としそうな日常の一コマを
福間さまは、しっかりと感じていらっしゃるのでしょうね。

>福間さま
風、受け取りました。

(in 大阪)


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30
残席1

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1回目は8月28日(日)に決まりました。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
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◆ 簡単イラスト講座(予定)
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コメダ珈琲店のモーニング(大阪)

大阪で早朝ミーティングをするとき、
時々使わせていただいているのが、
コメダ珈琲店

朝11時まで、全ての飲み物に無料で
トースト(半分)とゆで卵が付き、
モーニングになります。

カフェオレ(手前)とミルクコーヒー(奥)

ミルクコーヒーは、量たっぷり。

ドリンクにつくトーストと玉子です。
写真は2人分。

こちらはミックスジュース。
変わった容器に入っています。
見た目よりずっと量があります。
もちろんトーストを付けることができます。

豆菓子付き。

コメダ珈琲店は、名古屋出身。
暖かいデニッシュに冷たいソフトクリームをのせた
シロノワールが有名↓

ものすごく大きいもののようです。
食べられるかしら。
一度試してみなくちゃ。

(in 大阪)


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30
残席1

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8月20日(土)10:00~17:00

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リースの花、咲いた(島根/揖屋)

今日から大阪です。

20日の夜、揖屋のアンネイさま(旧ロフト)で、
「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップを
させていただきました。

3回目となる今回のテーマはリクエストにより「クリスマス」
クリスマスリースの図柄と見本をいくつかご用意いたしました。

配色方法や、色の作り方などご説明をした後、
早速塗り始めます。

みなさん、とても集中されていますね。

見本の配色を倣って描く方、
オリジナルの配色で描かれる方、
中には「なでしこジャパンの色にする!」という方も。

いいですね!
配色のルールさえ守れば、美しく仕上がりますから。

約1時間半後、できあがり。

きれいなリースでしょ?
同じ見本に倣って、同じ色鉛筆を使っても、
できあがりが違うのが良いところ。

アートな雰囲気や、シックな感じ、
ぐっと浮き上がる立体感、げんきいっぱい、
かわいらしい少女みたいなリース、本当にきれい。

「いいじゃない、私の絵」
「そんな絵が描きた~い」
「色鉛筆、いいねぇ。楽しい」

完成後、お茶をいただきながら、
おしゃべりが弾みます。


(塗り絵の後のお楽しみ。ティータイムのお菓子)

お話ししながら、
「せっかくみんなで集まるのだから、グループ名を付けよう」
ということになりました。
どんな名前がいいかしら?
    
   
 
こちらのグループ(次回は名前がありますね)
次回のテーマは「クリスマスツリー」です。

作品が増えたら、アンネイさまで展覧会をする予定です。

そのときは、みなさま、見に来てくださいね!
     
     
アンネイ=An・nei=さまでは、
ワークショップを受講される方、
ワークショップを開かれる方を随時募集中です。

ワークショップは体験型で、
参加するのも講師をするのも、
どちらもとっても楽しい♪

ご自分でワークショップをなさりたい方、
参加されたい方は、揖屋のアンネイさま(旧 ロフト)まで。

国道9号線沿いの便利の良い場所にあります。

<アンネイ =An・nei= >
〒699-0101
島根県八束郡東出雲町大字揖屋町2450−42
0852-52-3989

(in 大阪)


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30

「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。
1回目は8月28日(日)に決まりました。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
そのステキな色で塗り絵をしてみませんか?

センセーション トリコロールセラピスト養成講座(島根/松江)
8月20日(土)10:00~17:00

◆ 簡単イラスト講座(予定)
マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
お教えいたします。秋を予定しています。

◆ 秋、冬のワードローブ計画ワークショップ(40歳以上 限定)
秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
自分のデザインを知って、ワードローブの計画を立てましょう。
詳細が決まり次第、お知らせしますね。

【カラーセラピー】トリコロール セラピスト養成講座(島根/松江)

センセーション トリコロール カラーセラピスト養成講座の
お知らせです。

トリコロールは3層の美しいボトルを使ったカラーセラピー、
ボトルを見ているだけでほっとします。

取り急ぎ、日時、費用などをお知らせしますね。

日時 : 8月20日(土)10:00~17:00

参加費 : 35,000円(テキスト、認定証込み)

会場 : Office Belta 松江事務所(松江市上乃木9丁目)
詳細はお申し込み時にお知らせいたします。

今回はセンセーションベーシック取得済みの方が対象です。

センセーションベーシックをOffice Belta以外で受講された方も
受講可能です。

お申し込み、お問い合わせは、
info@belta.jpまで
お気軽にどうぞ。

(in 大阪)


「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30

「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
そのステキな色で塗り絵をしてみませんか?

◆ 簡単イラスト講座(予定)
マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
お教えいたします。秋を予定しています。

◆ 秋、冬のワードローブ計画ワークショップ(40歳以上 限定)
秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
自分のデザインを知って、ワードローブの計画を立てましょう。
詳細が決まり次第、お知らせしますね。

リースの花、咲いた(島根/揖屋)

昨日は、揖屋のアンネイさまで、
大人の塗り絵はアーティスティックワークショップでした。

ゆっくりお伝えしたいのですが、
今日は移動日、これから慌ただしくなります。

取り急ぎ、1枚だけアップします。
皆さまの作品です。


ぼやけているのは写真の腕のせいです。

とてもきれいなリースのできあがり♪

リースの花、咲いた。

詳細は、後ほど~

(in 松江)

今日は移動日です(松江→大阪)

今日は移動日です。

朝から大阪へ移動します。

そのため、夜まで電話がつながりにくくなります。
またメールのお返事もゆっくりめです。
明日から平常運転に戻ります。

ご迷惑をおかけします。

今日は移動日です

(in 松江)

メルマガバックナンバー NLP  五感と意識を外に向けること

最近、NLPのお問い合わせが増えていますので、
メルマガでの連載をブログにも掲載することにしました。

──────────────────────────────────
★大人の効果的な情報 こころのお話し玉手箱
──────────────────────────────────

● 【連載】NLP その13
     「五感と意識を外に向けること」

最近、NLPの個人レッスンの申し込み、お問い合わせをとてもたくさん
いただきます。

「NLPが良いと聞くけれど、どんなことに良いのでしょう?」
そんなご質問をいただくこともたびたびです。

そこでNLPについてBeltaの経験、周囲の反応などを、しばらく連載しようと
企画をしました。

前回は、「T.OT.Eモデル」でした。

人が学ぶとき、目標を達成するとき、効果的な学び方がある、
ということをエコーズというバンドの例を使ってご説明しました。

さて、今日は?

今日は、「五感と意識を外に向けること」です。

これはNLPの「スキル」や「ワーク」ではありませんが、
NLPを学ぶにあたってとても大切なことですので、ここで触れておきます。

NLPは「五感」をとても大切にします。

五感というのは、視覚、聴覚、味覚、触覚、嗅覚の5つであることは、
説明する必要もないことでしょう。

人はこの五感を通して、外界の情報を脳に送っています。

五感を通して「のみ」情報を得ていると言っても良いでしょう。

とすると、五感が研ぎ澄まされた方が圧倒的に情報量が多くなる、
ことになりますね。

突然ですが、質問です。

今、何が見えますか?

おそらくメルマガが表示されているパソコンの画面でしょう。

では、何が聞こえますか?

Beltaは遠くで救急車の音が聞こえます。
扇風機の回る音、パソコンの音が聞こえます。

あなたは何が聞こえるでしょう。
それは、Beltaが質問する前、すでに聞こえていましたか?

では、何を感じていますか?

Beltaは、
足の裏に当たる床の感触、背中に当たるクッション、
少し、頭がかゆい。

けど、これ「何を感じているか」という質問まで、
Beltaは何も気づきませんでした。

メルマガを書いているBeltaは、
自分の頭の中で自分と対話しているばかりで、
外の情報はほとんど無かったのです。

内的世界に強く入り込んでいる状態と言えるでしょう。

ある本で読んだデータによると、人は1日の90%以上、
内的世界に入り込んでいるといいます。

内的状態に入り込みすぎると、いくつかの問題がでてきます。

・外のデータの取りこぼし
 もしかすると、扇風機の音は故障を告げているのかも。

 コミュニケーションの場では、相手の反応を観察して、
 柔軟に対応する必要がありますが、データを取りこぼすと
 対応が遅れます。

・自分の世界が、世界そのものだと思う
 地図は領土ではありません。
 自分が脳の中に作った世界は本当の世界とは違います。

今、自分が何を見ているか、何を聞いているか、何を感じているか、を
観察することは、客観視にもつながります。

しかし、人は思っているほど五感を使っていないものです。

Beltaが「何を聞いていますか?」と質問するまで、
何も聞いていなかった方がほとんどではないでしょうか。

その「五感」を磨く効果的な方法をお教えしましょう。

先ほど、Beltaが質問をしたことをそのままやります。

「今、何が見えるか、何が聞こえるか、何を感じているか」を
「意識」します。できれば「声に出して」みると良いでしょう。

こんな感じで。

携帯電話が見えます。緑色をしています。隣にはマウスが見えます。
赤です。つやっと光っています。

車が前の路を通る音が聞こえます。キーボードを打つ音が聞こえます。
猫のふぁの着地の音が聞こえます。

暑くて背中がじっとりしてきたことを感じます。
左足に軽いかゆみを感じます。

「意識」を特定の感覚に向けると、
それまで見えも聞こえもしなかったものが、
見えたり、聞こえたりするようになります。

この練習で、五感は磨かれると思います。

Beltaも日々練習しています。

それから、「声に出す」と内的世界には入り込むことができません。
人は一度に2つのことはできないからです。

余談ですが、ちょっぴり気分が落ち込んだときにもこれをすると、
気持ちが軽くなります。

気分が滅入るのは、自分の内的世界のどっぷりと浸りこみ堂々巡りを
始めるから。意識を外に向けると、堂々巡りが止まります。

─────────────────────────────────
★ 編集後記
─────────────────────────────────

NLPでリーダー脳力をグングン高める法

                         武井 一喜 著

タイトルが怪しげ(笑)

ですが、内容は怪しくありません。
経営者として、社員と関わる中で、経営の知識ではなく人の意欲が大切
であることに気づき、NLPを学ばれた方です。

人の成長を神話としてとらえ、「スターウォーズ」を例につかっており、
わかりやすい構成になっていいます。

ロバート・ディルツ氏の「ニューロロジカルレベル」についてかなりの
ページを割いているのが印象的です。
「自分が何者であるか」がわかれば、人は変わることを実感されているので
しょうね。

ニューロロジカルレ・ベルについては、もう少し後で詳しくご紹介しますね。

ニューロロジカルレベル以外にも
事例とエクササイズが豊富に紹介されていますので、
一人でもNLPのスキルを体験することができます。

経営者が書いた本ですが、経営者に限らず、役に立つ本だと思います。

平易な言葉で書いてありますので、読みやすい本です。

お勧めのNLP、心理学関連の本は、
http://www.belta.jp/wordpress/?page_id=5907
にまとめてあります。

覗いてみてくださいね。

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「大人の塗り絵はアーティスティックに」ワークショップ(大阪)
7月27日(水)14:30~16:30

「アート塗り絵ワークショップ」講師養成講座(島根・大阪)
募集中です。

フェリシモの500色の色鉛筆をお持ちの方、
そのステキな色で塗り絵をしてみませんか?

◆ 簡単イラスト講座(予定)
マインドマップやレジメのイラストに使える簡単イラストの描き方
お教えいたします。秋を予定しています。

◆ 秋、冬のワードローブ計画ワークショップ(40歳以上 限定)
秋、冬のお洋服、何を着る?何を揃える?
自分のデザインを知って、ワードローブの計画を立てましょう。
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