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Office Beltaはカラーと心理学で、
「好きなことで、人に喜ばれて、経済的に自立する」人を
サポートしています。
毎週金曜日に発行するメルマガでは主に心理学（NLP）について書いています。
↓↓↓↓は先週のメルマガです。
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Beltaの大人の効果的なメールマガジン
http://www.belta.jp/ 第323号 2013/09/20
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9月20日のカードは「真実」
自由や簡単さ、コミットメント、つながり、喜びへと導く原則。
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▼目次▼
★Beltaの大人の効果的な情報
● アンカリングのコツ
★ イベント＆セミナー情報
● プレゼンテーションの基礎勉強会 表現編
● 出雲ランチ交流会
★ 編集後記
● 楽天 カラーショップBeltaのオススメ
カラーセラピーカード
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★大人の効果的な情報 こころのお話し玉手箱
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Office Beltaは「好きなことで人に喜ばれて、
経済的に自立する」を目指す人を支援しています。
ツールは「カラー」と「心理学」
今日は心理学、NLPのお話しです。
● アンカリングのコツ
ご質問をいただきました。
「来週、気が重いことがあるのですが、どんなアンカリングが
いいでしょうか？」
そうですねぇ、
アンカリング（気持ちを切り替えるスイッチみたいなもの）は、
アンカリングすればOK、というものでもなくて。
「イヤだなぁ、イヤだなぁ」と思い続けていると、
潜在意識は「あら、そうなって欲しいのね」と思っちゃうことがあります。
なので、「イヤなこと」をひたすら探して、見つけたら、
「やっぱり～」と強化してしまうことにもなりかねないのです。
そういうときに、気分がアップするアンカリングをしようと思っても、
潜在意識は「そんなことやっても、やっぱりイヤなものはイヤ」と
抵抗をするわけです。
アンカリングは潜在意識の協力が必要なので、
潜在意識が抵抗すると、効果は薄くなっちゃいますよね。
ではどうするか？
イヤなことが終わった時の感覚をちっちゃくして、
そっと潜在意識に教えてあげるのです。
イヤなことを、いきなり「楽しくなる！」とか「ワクワク！」としようたって
難しいですからね。
例えば、
会議の発表が気が重いとすると、
「会議が終わった後のすがすがしい気持ち」を想像します。
会議そのものを考えずに、終わったとき、どうなっていて欲しいかを
具体的にイメージするのです。
「大成功で拍手喝采！」なんて思わなくていいですよ。
最初からそういうことをすると、
「そんなの無理」と抵抗が生まれますから。
終わった後、お茶とケーキでリラックスしているとか、
さりげなくて、起こりそうなことをイメージするのです。
それだと抵抗が少ないですよね。
その状態が当たり前と感じられるようになると、
気持ちが落ち着いてきます。
そしてだんだんと楽しいこともイメージできるようになってきます。
アンカリングするにはその状態の方がずっと効果がありますよ！
お試しくださいね！
できれば、NLPの心得がある方に誘導してもらう方がより確かです。
NLPの個人レッスンもしています。
内容によって違いますが、
1時間7,000円～1万円です。
info@belta.jp（Office Belta 若林）までお問い合わせください。
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★ セミナー情報などなど
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■ プレゼンテーションの基礎勉強会 表現編（松江）
構成編に続き、表現編の勉強会を開催します。
今度は順光寺さんというお寺です。
声の出し方、姿勢など、表現に関することをシェアします。
日時：2013年9月29日（日）
14:00～16:00
会場：順光寺さん。
http://www.junkouji.net/
島根県松江市石橋町44
参加費：1,000円（お茶、お菓子も出ます）
詳細はこちらをご覧くださいね！
http://www.belta.jp/wordpress/?p=29079
お待ちしています。
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■ 出雲ランチ交流会
今年も出雲でランチ交流会を開催します。
日時：10月26日（土）12:00～14:00
会場：なが田（出雲市大津町）
会費：1100円
詳細は↓をご覧ください。
お問い合わせ、お申し込みはinfo@belta.jp（Office Belt若林）まで
お気軽に。
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★ 編集後記
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● 楽天 カラーショップBeltaのオススメ
カラーセラピーカード
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カラーセラピストの方にオススメなのが、
カラーセラピーカード。
紙製ですから、とっても軽くて持ち運びが楽々。
表は各色で、裏にカラーの意味が書いてあります。
色を選んでいただいたら裏返して、
一緒に意味を読み解いていきます。
練習やお試しにもぴったりですね。
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その他、カラー教材、カラーツールは、
楽天 カラーショップBeltaをご利用ください
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ではみなさま、楽しい週末を。
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