ヨガでのびのび～ – Office Belta（オフィス　ベルタ）のブログ

「時々、肩と首を動かしてね。
自分のことは自分でしなきゃ」

と行きつけの整形外科のお医者さま。

首が細くて長いBeltaは、
それでなくても首や肩に負担が大きいのだそう。

「なんとかしなきゃ」と考えて、

パっとひらめきました。

「そうだ！ヨガだ！ホッとほっとる～むさんだ！」

というわけで、昨日、初ヨガに行って参りました。

スタジオで着替えて、
4年ぶりくらいのジャージ姿です。
（後ろと前を間違えてはいていました。4年ぶりですから・笑）

先生の松井江津子さん。
レッスン前です。

先生のポーズをお手本に
ゆっくりと体を動かしていきます。

突如、
「ばきっ！」
と鋭い音。

続けて「ばきっぽきっ」と。

なんと！Beltaの肩の音です。

日頃、動かしていないことがバレバレですね。

基本のポーズや気を出すポーズ、
弓矢のポーズ（腰痛予防になるそう）などなど
ゆっくりと1時間。

ありがとうございました。
すっきりしました。

松井先生曰く、
都会的なスタイリッシュヨガではないそうですが、
Beltaにはとても良い時間でした。

続けるといいんだろうなぁ。

ご興味のある方は、
ホッとほっとる～むさんへ。
大阪では福島区でされていらっしゃいます。

1時間3,000円で、少し割安なコースもあります。

7月6日（金）～8日（日）

色鉛筆画を展示します。